Onverstoorbaar diep slapen
Is 's nachts wakker worden erg? In principe niet, maar het ligt eraan op welk moment. Tijdens je diepe slaap hoor je niet wakker te worden.
top of page
Blogs
Val in slaap binnen 5 minuten
Last van slapeloosheid? Val binnen 5 minuten in slaap met dit trucje.
Slapeloosheid door blauw licht? Slaap beter met rood licht!
Blauw licht in de nacht kan zomaar je kwaliteit van je slaap verstoren en zelfs slapeloosheid veroorzaken. Ga voor rood licht!
Slaap beter met ASMR
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Het wordt steeds meer bekend onder mensen die moeite hebben met slapen en ontspannen.
3 voordelen van een verzwaringsdeken
Verzwaringsdekens worden steeds populairder vanwege de vele voordelen die ze bieden. Het helpt bij stress en slapeloosheid.
De 5 redenen waarom je steeds wakker ligt
Je ligt in bed, super moe maar de slaap komt maar niet. Je ligt weer wakker. Frustrerend! We geven je 5 tips
Slaap beter met deze douche hack
Je kan je slaapkwaliteit beïnvloeden met een douche. De temperatuur van het water kan je beter laten slapen of juist wakker houden.
Overgang en slaapproblemen: wat te doen?
Slaapproblemen komen regelmatig voor tijdens de overgang. Gelukkig is er veel aan te doen. Slaap is essentieel voor energie gedurende dag.
bottom of page