top of page
Blogs
Val in slaap binnen 5 minuten
Last van slapeloosheid? Val binnen 5 minuten in slaap met dit trucje.
Slapeloosheid door blauw licht? Slaap beter met rood licht!
Blauw licht in de nacht kan zomaar je kwaliteit van je slaap verstoren en zelfs slapeloosheid veroorzaken. Ga voor rood licht!
Een goede ochtendroutine voor optimale slaap
Wist je dat je ochtendroutine juist enorm van belang is voor goede slaap? Start je dag goed en pluk er s'avonds de vruchten van.
Sneller slapen met 3 trucjes
Het tellen van schapen helpt niet bij in slaap vallen. Maar wat wel? Wij geven 3 tips om sneller weg te dromen.
3 voordelen van een verzwaringsdeken
Verzwaringsdekens worden steeds populairder vanwege de vele voordelen die ze bieden. Het helpt bij stress en slapeloosheid.
De 5 redenen waarom je steeds wakker ligt
Je ligt in bed, super moe maar de slaap komt maar niet. Je ligt weer wakker. Frustrerend! We geven je 5 tips
bottom of page