Wakker met pijn: het belang van kussenhoogte voor een gezonde wervelkolom
Ontdek hoe de juiste kussenhoogte bijdraagt aan een gezonde wervelkolom en pijnklachten voorkomt. Leer hoe je de perfecte hoogte kiest.
top of page
Blogs
Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen?
Bij het kopen van een goed kussen moet je opletten. Je slaaphouding, matras en lichaamsafmetingen hebben invloed op je kussen.
Welk kussen is het beste bij fibromyalgie?
Slaap speelt een cruciale rol in het leven van mensen met fibromyalgie. En het juiste kussen is doorslaggevend voor diepe slaap.
Is zijslapen de beste slaaphouding?
Zijslapen is een prima houding. Maar er kan genoeg fout gaan. Lees hier hoe je optimaal kan zijslapen.
Wat kan ik zelf doen tegen nekpijn?
Nekklachten zijn erg vervelend. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je zelf kan doen om nekpijn te voorkomen.
Bindweefselmassage voor nekpijn
Bindweefselmassage is een massagevorm die (nog) niet zo vaak wordt toegepast. Een goede tip bij onverklaarbare nekklachten.
Slaaphouding: welke is het beste?
Of je nu een rugslaper, zijslaper of buikslaper bent, elke positie heeft een ander effect op het lichaam.
Buikslapen: doe het niet of doe het beter
Ben je een buikslaper? Je bent in de minderheid. Het voelt veilig en knus, maar het kan helaas rug- en nekpijn veroorzaken.
bottom of page