Wakker met pijn: het belang van kussenhoogte voor een gezonde wervelkolom
Ontdek hoe de juiste kussenhoogte bijdraagt aan een gezonde wervelkolom en pijnklachten voorkomt. Leer hoe je de perfecte hoogte kiest.
top of page
Blogs
4 slaaptips uit andere culturen: wat kunnen we leren?
Over goede slaap kunnen we nog veel leren. Bijvoorbeeld deze 4 slaaptips uit andere landen over dutjes en een goede avondroutine.
Wat kan ik zelf doen tegen nekpijn?
Nekklachten zijn erg vervelend. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je zelf kan doen om nekpijn te voorkomen.
Slaap beter met deze douche hack
Je kan je slaapkwaliteit beïnvloeden met een douche. De temperatuur van het water kan je beter laten slapen of juist wakker houden.
Overgang en slaapproblemen: wat te doen?
Slaapproblemen komen regelmatig voor tijdens de overgang. Gelukkig is er veel aan te doen. Slaap is essentieel voor energie gedurende dag.
bottom of page